| 玉米煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 146千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 40克 | 玉米煎饼热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于建筑27分钟消耗的热量...330 | |||||
玉米煎饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
熟玉米（半个）、熟毛豆（几十粒）、面粉（40克）、笨鸡蛋（3个）、食用油（少许）、糖或盐（适量）、水（50克）
1/3. 玉米取粒，毛豆取粒备用。水里加面粉先搅拌均匀。
2/3. 挨个加入鸡蛋拌匀，加入毛豆和玉米粒，加适量糖或盐拌匀。
3/3. 锅里加少许油，倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。卷起或切块食用。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米煎饼热量146 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克