芝麻山楂馅饼的热量和减肥功效

1/14. 黑芝麻炒熟用料理机粉碎、花生炒熟后粉碎、山楂切粒和白糖混合待用。

2/14. 去皮白芝麻。

3/14. 富强粉500g。

4/14. 酵母菌倒入温水中搅拌均匀。

5/14. 面粉放盆中倒入化开的酵母菌和成面团、静置10分钟。

6/14. 静置好的面团取出放案板上排气、揉均、分切成小挤子。

7/14. 取一小挤子放案板、将其擀成长条状，在面上先刷一层油。

8/14. 将刷过油的面从一端卷起、再将面卷的两头向中间折。

9/14. 把折好三层的面翻过来用擀面杖擀圆擀薄。

10/14. 在擀好的面饼上放入芝麻馅料。

11/14. 放好馅料后像包汤圆一样收好口、收口向下、逐个做好。

12/14. 取一个包好馅料的面团用擀面杖再次擀薄擀圆、记住要轻、擀好后在上面刷一层水、拿起饼放盛有白芝麻的盘子中轻压是芝麻沾满面饼表面、反面一样、沾满芝麻后要再次饧发10分钟。

13/14. 平锅烧热刷一层油放入饧好的面饼盖锅盖看发起后反面、两面金黄即可。