| 圣诞树饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 309克 | 圣诞树饼干热量/卡路里1375千卡 | |||
 热量1375千卡，相当于拳击229分钟消耗的热量...360 | |||||
圣诞树饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（160克）、鸡蛋（1个）、黄油（80克）、巧克力（20克）、盐（少许）、糖粉（30克）
1/6. 黄油室温软化，加糖粉打发至颜色变浅，成羽毛状。
2/6. 加鸡蛋继续打匀。
3/6. 盐放入面粉过筛，筛入。
4/6. 切刀拌匀
5/6. 分一半出来加入融化的巧克力，拌匀。
6/6. 两块面团分别放入冷冻室20分钟变硬后，拿出分别擀成约0.3cm的片，用模子刻出形状。烤箱预热180度，中层，上下管10分钟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与桂圆、西红柿、丝瓜搭配；与桔子、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
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营养信息
- 圣诞树饼干热量1375 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克