| 酸辣萝卜缨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜缨 | 克 | 113千卡 | 35千卡 | 2.80克 | 0.11克 |
| 总量 | 323克 | 酸辣萝卜缨热量/卡路里113千卡 | |||
 热量113千卡，相当于安装雨水槽19分钟消耗的热量...360 | |||||
酸辣萝卜缨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
萝卜缨（适量）、葱蒜（适量）、干辣椒（适量）、熟肉皮粒（适量）
1/5. 萝卜缨子用盐腌制，尽量挤干水份；
2/5. 小火爆香葱蒜、辣椒粒；
3/5. 倒入熟肉皮粒翻炒；
4/5. 倒入萝卜缨，加盐调味；
5/5. 往锅壁上淋入香醋，加鸡精、香油调味即可。
食材功效信息
萝卜缨的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、促消化、帮助消化等功效；
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营养信息
- 酸辣萝卜缨热量113 千卡
- 脂肪0.11 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物5.36 克
- 钠8.7 毫克
- 钙66 毫克
- 铁9.4 毫克
- 钾180 毫克