| 肉松海绵蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 肉松海绵蛋糕热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于美容354分钟消耗的热量...60 | |||||
肉松海绵蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、笨蛋（6个）、白砂糖（30克）、玉米油（50毫升）、牛奶（50毫升）、肉松（50克）
1/4. 全蛋打发，至打蛋器滴下蛋液痕迹不会消失。
2/4. 倒入牛奶玉米油混合液，打匀。筛入面粉，上下翻拌匀。
3/4. 倒入纸杯一半，撒肉松，再倒9分满。
4/4. 烤箱预热160度。中层，上下火，20-25分钟。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉松海绵蛋糕热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克