| 大白菜炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 792克 | 大白菜炒五花肉热量/卡路里2008千卡 | |||
 热量2008千卡，相当于垒球402分钟消耗的热量...300 | |||||
大白菜炒五花肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大白菜（一半）、五花肉（七八片）、蒜末（少许）
1/3. 大白菜洗净切段；五花肉切片。
2/3. 将油锅烧热，倒入蒜末、五花肉煸油，待五花肉略有些焦黄时，倒入大白菜翻炒。
3/3. 加入少许盐（也可放少许白糖调味），待白菜梗有些软后，即可出锅。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养胃生津、解渴利尿、除烦解渴等功效；可与鲤鱼、栗子、瘦肉搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润燥、滋阴等功效；可与丝瓜、白菜、冬瓜搭配；与菱角、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大白菜炒五花肉热量2008 千卡
- 脂肪52.48 克
- 蛋白质12.54 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠175 毫克
- 钙66 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾561 毫克