| 香浓巧克力果仁蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 873千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 490千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 1110千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 500克 | 香浓巧克力果仁蛋糕热量/卡路里2473千卡 | |||
 热量2473千卡，相当于风帆冲浪运动824分钟消耗的热量...180 | |||||
香浓巧克力果仁蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
自发粉（250克）、白糖（125克）、黄油（125克）、葡萄干（100克）、核桃仁（100克）、橙汁（100克）、香蕉（3根）、鸡蛋（2个）、可可粉（2茶勺）、蜂蜜（6茶勺）
1/7. 黄油、可可粉加入自发粉里，有手搓成颗粒状
2/7. 加入白糖拌匀
3/7. 加入核桃仁、葡萄干（最好用朗姆酒提前泡下）、鸡蛋搅拌
4/7. 加入蜂蜜，拌成厚厚的糊待用
5/7. 用叉子把香蕉碾成泥状
6/7. 把香蕉泥、果汁加入厚厚的糊中，拌匀
7/7. 180度入烤箱，45分钟。香气四溢的巧克力香蕉果仁蛋糕就烤好了
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、润肺生津、保肝解毒等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 香浓巧克力果仁蛋糕热量2473 千卡
- 脂肪99 克
- 蛋白质13.5 克
- 碳水化合物172.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克