| 大枣黄豆猪蹄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 大枣黄豆猪蹄汤热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于街舞223分钟消耗的热量...470 | |||||
大枣黄豆猪蹄汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（一只）、新疆大枣（6颗）、黄豆（二两）、葱（适量）、盐（适量）、水（2000毫升）、姜（适量）
1/5. 把猪蹄从中间一劈两半。
2/5. 把切好的猪蹄放入锅中，加2000ml水，葱段姜片，盖盖大火烧开。
3/5. 烧开后撇去浮沫。
4/5. 全部倒入砂锅中，盖盖小火炖1个小时。
5/5. 再加入大枣和泡好的黄豆，小火继续炖3个小时即可，出锅时撒3小勺盐调味。
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚弱、养颜、延缓衰老等功效；可与花生、鱿鱼、茭白搭配；与杏、杏仁、梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大枣黄豆猪蹄汤热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克