拔丝小馒头的热量和减肥功效

1/11. 准备的食材。

2/11. 把馒头切成小块。

3/11. 油烧热下锅炸。

4/11. 炸至金黄酥脆，捞出沥油。

5/11. 倒去多余的油，锅底留少许的油，给适量的白糖。

6/11. 中小火翻炒让糖均匀受热。

7/11. 转小火不停炒至溶化。

8/11. 炒好的糖浆呈浅黄色（琥珀色）这时侯下原料的效果最好。

9/11. 倒入炸好的馒头块。

10/11. 快速翻炒让糖汁均匀的裹在馒头上，离火出锅。