| 烤对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 360克 | 烤对虾热量/卡路里335千卡 | |||
 热量335千卡，相当于蛙泳34分钟消耗的热量...600 | |||||
烤对虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）、葱、姜、盐、料酒（适量）
1/4. 放一大锅水，把葱、姜泡一会，然后烧开水再放入活虾加点盐、料酒再次煮开煮熟即可。
2/4. 把虾盛出沥水。
3/4. 再次俭出大、中、小同时把毛毛和剪掉。最后装入密封袋存入冰箱。
4/4. 装入密封袋。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强免疫力、治疗高血压等功效；可与豆苗、辣椒、茄子搭配；与南瓜、香菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤对虾热量335 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克