| 爱心吐司夹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 190克 | 爱心吐司夹热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于大提琴263分钟消耗的热量...120 | |||||
爱心吐司夹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
吐司（6片）、肉松（适量）、橄榄菜（适量）
1/5. 取出一片吐司，用印章在中间印出图案
2/5. 再以图案为中心向四周扩散平铺肉松和橄榄菜
3/5. 取另外一片吐司叠放在铺好馅料的吐司上
4/5. 量好位置，将模具置于吐司中间
5/5. 用力向下按压，静止10苗总，然后去除多余部分即可
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、抗衰老、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爱心吐司夹热量526 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克