| 红葱头砂锅焗排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 红葱头砂锅焗排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于擦玻璃418分钟消耗的热量...180 | |||||
红葱头砂锅焗排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、青椒（适量）、红葱头（适量）、大蒜（适量）、红椒（适量）、玫瑰露酒（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、玉米淀粉（适量）
1/3. 排骨洗净,剁小块,泡去血水,加生抽,糖,盐,玉米淀粉腌20分钟
2/3. 准备好配料,油爆红葱头和蒜,下排骨
3/3. 小火慢煎,锅边淋一圈玫瑰露酒,继续盖盖小火焖，加青红椒再大火稍焖一会收汁
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、补肾气、滋阴等功效；可与海带、白菜、冬瓜搭配；与杏仁、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红葱头砂锅焗排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克