| 麦片焗香芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 316克 | 麦片焗香芋热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于拖地板73分钟消耗的热量...210 | |||||
麦片焗香芋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香芋（适量）、生粉（适量）、食用油（适量）
1/5. 芋头切成条状备用 。
2/5. 芋头条裹上生粉备用。
3/5. 在锅中倒入热油到六成热。
4/5. 噼里啪啦的炸啦。
5/5. 出锅啦，炸好的香芋撒上麦片就可以吃了。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、解毒补脾、增强免疫力等功效；可与猪肉、牛肉、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麦片焗香芋热量256 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克