| 海底椰花胶乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 海底椰花胶乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于骑摩托车212分钟消耗的热量...150 | |||||
海底椰花胶乌鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（半只）、花胶（3只）、海底椰（2个）、盐（适量）
1/4. 水里放姜片,大火煮开后放加花胶,盖盖
2/4. 焖至水凉备用,可重复一次
3/4. 乌鸡洗净剁小块
4/4. 乌鸡淖去血水,和海底椰,姜片准备好,全部放入汤煲中,大火煮开后小火2小时,喝之前加盐调味
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、滋阴清热、健脾止泻等功效；可与芸豆、黑木耳、首乌搭配；与鲫鱼、兔肉、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海底椰花胶乌鸡汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克