| 芝士咸酥饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1133千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 320克 | 芝士咸酥饼干热量/卡路里1133千卡 | |||
 热量1133千卡，相当于做头发453分钟消耗的热量...150 | |||||
芝士咸酥饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（320克）、芝士粉（5克）、盐（2克）、糖粉（70克）、蛋黄（两个）、有盐黄油（150克）
1/9. 黄油放置室温融化，着急的可以用微波炉解冻，但是不要化过了，尽量保持固态，加入糖粉后搅拌均匀至略白，体积有点膨胀即可。
2/9. 加入两个鸡蛋搅匀。
3/9. 加入盐。
4/9. 加入芝士粉。
5/9. 筛入面粉。
6/9. 揉成面团。
7/9. 将面团用擀面杖擀成5毫米的面片，用饼干模具刻出自己喜欢的形状并在上面刷上蛋清。
8/9. 再在上面撒上芝士粉。
9/9. 列入烤盘，放入中层，170度烤15分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士咸酥饼干热量1133 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克