| 草莓煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 58千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 280克 | 草莓煎饼热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡，相当于贴墙纸141分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓煎饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（180克）、面粉（100克）、白糖（10克）、牛奶（90克）、鸡蛋（1个）、盐，泡打粉（适量）
1/4. 草莓冲洗干净用盐水浸泡15分钟，捞出去蒂切块；
加入牛奶用搅拌机打碎成草莓奶糊；
鸡蛋打散成蛋液；
面粉里加入盐，泡打粉拌匀；
2/4. 把蛋液倒入面粉里；
加入草莓奶糊调成面糊；
3/4. 不粘锅加热后，舀一勺面糊在锅上方，让面糊垂直落下形成一个圆；
当面糊表面出现密集的小泡，边缘变色后翻面；.另一面也略煎；
4/4. 把依次做好的小饼装盘，淋上蜂蜜；点缀上鲜草莓
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、润肺生津、利尿等功效；可与玉米、豆腐、榛子搭配；与黄瓜、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓煎饼热量424 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质11.97 克
- 碳水化合物70.18 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克