| 盐爆素豆条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芫荽 | 克 | 25千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 103克 | 盐爆素豆条热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于冲浪14分钟消耗的热量...108 | |||||
盐爆素豆条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
素豆条（适量）、芫荽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）
1/4. 准备好材料；
2/4. 素豆条泡发攥干水分，用少许白糖稍微抓一下；
3/4. 芫荽洗净，摘取叶子，芫荽杆切小段；
4/4. 起锅热油，下素豆条大火翻炒，加盐，一汤勺料酒沿边烹入，翻炒均匀后加入芫荽，再炒两下子，出锅啦！
食材功效信息
芫荽的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
