| 葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊后腿肉 | 克 | 808千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 398克 | 葱爆羊肉热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于烫衣服404分钟消耗的热量...120 | |||||
葱爆羊肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
羊后腿肉（一块）、葱（适量）、料酒（适量）、姜（少许）、大蒜（少许）、酱油（少许）、白糖（少许）
1/4. 准备一块羊肉.最好是羊后腿肉，将羊肉切成薄厚均匀的片
2/4. 姜蒜切末，将姜蒜末放入装羊肉面的碗里，再加入料酒，加入酱油.将羊肉片与姜蒜末.料酒.酱油抓拌均匀.腌5分钟
3/4. 葱切斜片.一盘羊肉配一根大葱，炒锅加油.一定要热锅热油，放蒜末炒香，加入腌好的羊肉片快速翻炒，放入大葱翻炒，放入酱油和料酒翻炒，羊肉和大葱中途盛出
4/4. 锅里还剩下很多汤，放入少许白糖熬浓，再将羊肉倒入锅里，翻炒即可出锅
食材功效信息
羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有补血温经、疗肺虚、补精血等功效；可与辣椒、白萝卜、香菜搭配；与奶酪、西瓜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆羊肉热量808 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克