| 葱油萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 葱油萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于游泳6分钟消耗的热量...600 | |||||
葱油萝卜丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（半根）、葱（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）
1/4. 将萝卜洗净去皮切成细丝，也可以用刨丝器刨成丝。
2/4. 将萝卜丝用盐拌匀腌制2小时，滗去腌出的水分。
3/4. 锅里放入植物油，烧至5成热关火，放入葱花爆香
4/4. 将萝卜丝下葱油中拌匀，加入少许白糖、鸡精调味即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、利尿、下气等功效；可与鲢鱼、豆腐丝、圆白菜搭配；与桃子、熟地、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克