| 蜜饯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 99千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 180克 | 蜜饯热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于拳击16分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜饯的做法共2个步骤
食材主料/辅料
金桔（180克）、水（1大勺）、砂糖（80克）、杏脯（80克）、君度橙酒（15克）
1/2. 金桔洗净，对半切开，剔去籽，加入砂糖和1大勺水，放入小锅中煮开，煮开后开小火，煮至金桔变软，即可关火，放凉。
2/2. 杏脯切成条状，拌入放凉的糖渍金桔，再加入君度橙酒，拌匀过夜。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃生津、降血脂、防治感冒等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜饯热量99 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克