| 虎皮辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青辣椒 | 克 | 52千卡 | 44千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 总量 | 118克 | 虎皮辣椒热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡，相当于宗教舞10分钟消耗的热量...300 | |||||
虎皮辣椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青辣椒（10个）、葱（适量）、姜（适量）、花椒（适量）、八角（适量）、味达美（适量）、盐（少许）
1/4. 将青辣椒洗净，对半切开，去籽去心，备用；
2/4. 锅中倒油，油热放入葱、姜、花椒、八角，煸炒出香味；
3/4. 放入青辣椒炸，待颜色稍微变焦时，放入味达美、盐调味；
4/4. 炸到辣椒变软，即可。
食材功效信息
青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、胃肠胀气、促进血液循环等功效；可与鸡蛋、猪肝、鳝鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮辣椒热量52 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物1 克
- 钠4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾280 毫克