| 玫瑰椒香虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 玫瑰椒香虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于八段锦62分钟消耗的热量...270 | |||||
玫瑰椒香虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
海虾（10只左右）、粉玫瑰（若干）、黑胡椒粉（适量）、盐（适量）、葱花（适量）
1/3. 大虾仁用盐和黑胡椒碎，腌制10分钟
2/3. 炒锅中油烧热，将葱花放入爆香，虾仁放入炒熟，取出
3/3. 最后用玫瑰花，按自己的意愿摆盘
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与芹菜、茄子、豆腐搭配；与南瓜、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰椒香虾热量279 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克