| 人人都能做的滋补糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 陈皮 | 克 | 33千卡 | 278千卡 | 8克 | 1.4克 |
| 总量 | 153克 | 人人都能做的滋补糖水热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于足球85分钟消耗的热量...420 | |||||
人人都能做的滋补糖水的做法共1个步骤
食材主料/辅料
秋梨（一个）、冰糖（二钱）、陈皮（一钱）
1/1. 秋梨、冰糖、陈皮，放三碗水煮成一碗
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、化痰止咳等功效；可与银耳、五味子、梨搭配；
陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有燥湿、调中、化痰等功效；可与厚朴、生姜、枳实搭配；
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营养信息
- 人人都能做的滋补糖水热量593 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物178.3 克
- 钠23.7 毫克
- 钙105 毫克
- 铁10.7 毫克
- 钾187 毫克