| 香草纯粹布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 331克 | 香草纯粹布丁热量/卡路里1674千卡 | |||
 热量1674千卡，相当于上网1116分钟消耗的热量...90 | |||||
香草纯粹布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜奶（适量）、淡奶油（适量）、细砂糖（适量）、明胶片（或布丁粉）（适量）、香草籽（适量）
1/4. 将淡奶油加糖打至6分发
2/4. 牛奶温热后加入软化的明胶片（如果用布丁粉就用冷牛奶融化布丁粉再加至微微热）
3/4. 趁微热时，将香草豆荚剖开，撒入适量香草籽，轻轻搅拌均匀
4/4. 放凉后加入打好的淡奶油，拌匀入布丁瓶。
食材功效信息
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、保护眼睛等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、解盐卤毒、润肺生津等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香草纯粹布丁热量1674 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物105 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾226 毫克