| 黑芝麻荷兰饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 717千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 细砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 324克 | 黑芝麻荷兰饼热量/卡路里1381千卡 | |||
 热量1381千卡，相当于剪指甲1381分钟消耗的热量...60 | |||||
黑芝麻荷兰饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（100克）、细砂糖（35克）、鸡蛋（4个）、低粉（120克）
1/4. 黄油软化,加糖打发.
分次加蛋打发.
2/4. 筛入低粉拌匀.
洒炒熟的黑芝麻.
3/4. 模具抹油,取一勺面糊放在模具上.
盖好盖子,小火烤至水份蒸发,记得翻面.
4/4. 晾凉后就可以吃了,香香脆脆的.
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、和中益肺、抗菌抑菌等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与青椒、小米、明虾搭配；与雪莲果、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻荷兰饼热量1381 千卡
- 脂肪92.02 克
- 蛋白质22.81 克
- 碳水化合物180.68 克
- 钠153.4 毫克
- 钙100 毫克
- 铁2.37 毫克
- 钾162 毫克