| 大葱拌豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 300克 | 大葱拌豆腐热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于赛艇12分钟消耗的热量...720 | |||||
大葱拌豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
内酯豆腐（1盒）、大葱（半根）、盐（适量）、香油（适量）、醋（适量）
1/1. 内酯豆腐切碎，放入葱花，盐，香油，醋拌均匀即可
食材功效信息
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和脾胃、抗血管、降低胆固醇等功效；可与上海青、金枪鱼、紫菜搭配；与茭白、菠菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、舒张血管、减肥等功效；可与兔肉、红枣、明虾搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大葱拌豆腐热量138 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠11.2 毫克
- 钙46 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾239 毫克