| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于骑自行车28分钟消耗的热量...480 | |||||
酸辣土豆丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、辣椒（适量）、食用油（适量）、醋（适量）、味精（适量）、葱（适量）
1/6. 土豆刨丝后用水冲一下；
2/6. 锅里放油后加入几个干辣椒煸炒一下；
3/6. 加入土豆丝翻炒几下；
4/6. 放入半勺自制味精翻炒均匀；
5/6. 加入醋，边加边翻炒；
6/6. 撒上葱就可以出锅了。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、美容护肤、美容等功效；可与醋、牛肉、牛里脊搭配；与柿子、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克