| 柠蜜姜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 489克 | 柠蜜姜热量/卡路里389千卡 | |||
 热量389千卡，相当于做头发156分钟消耗的热量...150 | |||||
柠蜜姜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）、姜（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 先把柠檬用盐洗一下表面，再泡一下
2/3. 将柠檬切薄片，再把姜刮皮也切薄片，再切小放在瓶子里
3/3. 再把蜂蜜倒进瓶子里，封盖，放进冰箱。食用时用暖水冲开就行了！
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与橘子、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、增进血行、促消化等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与雪梨、茼蒿、橙子搭配；与葱、豆腐、油豆腐相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠蜜姜热量389 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物92.1 克
- 钠16.3 毫克
- 钙132 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾532 毫克