| 烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于叮当舞57分钟消耗的热量...330 | |||||
烤虾的做法共9个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、盐（适量）、葱花（适量）、花椒（适量）、姜（适量）
1/9. 准备好食材。
2/9. 葱切葱花。
3/9. 姜切片。
4/9. 锅内热水，放入虾。
5/9. 放少量盐。
6/9. 再加入姜片、葱花、花椒。
7/9. 将虾焯熟，捞出。
8/9. 用厨房纸吸干虾身上的水分。
9/9. 烤箱预热150度，中层，烤十分钟后翻面，再烤十五分钟。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强精、防心肌梗死、降血压等功效；可与燕麦片、韭菜花、枸杞搭配；与红枣、苦瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克