| 大枣红糖阿胶羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 178克 | 大枣红糖阿胶羹热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于有氧运动24分钟消耗的热量...350 | |||||
大枣红糖阿胶羹的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大枣（10枚）、阿胶原粉（10克）、红糖（适量）
1/5. 将材料备齐，大枣洗净。
2/5. 将大枣置于锅中，加水适量煮熟。
3/5. 加入阿胶原粉。
4/5. 溶化后加入红糖适量调味。
5/5. 饮汤吃枣。
食材功效信息
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋润肌肤、消除疲劳、补血等功效；可与核桃、香芋、小米搭配；与螃蟹、海蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大枣红糖阿胶羹热量141 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物20.23 克
- 钠3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.48 毫克
- 钾250 毫克