| 桃子派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 1135克 | 桃子派热量/卡路里563千卡 | |||
 热量563千卡，相当于游泳56分钟消耗的热量...600 | |||||
桃子派的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（适量）、黄桃（适量）、腰果仁（适量）、小麦粉（适量）、鸡蛋（适量）、黄油（适量）、奶油奶酪（适量）、酸奶油奶酪（适量）、蔓越梅糖浆（适量）、白糖（适量）
1/3. 烤箱预热至200度，把黄油搓成小粒和小麦粉充分混和加入绵白糖捏匀，醒10钟后杆成片状，放入磨具，上压重物进烤箱上下火10分钟后调上火4分钟烤制成型后取除晾凉。
2/3. 接着把水蜜桃去皮去核，取一半打泥，一半切丁，丁的部份过油过糖，直至粘稠隔碗放入冰块中降温后与泥，两种奶酪混和，放入先前烤好的饼干底置入冷藏室等待奶酪再次凝结。
3/3. 黄桃去核切片与糖拌匀，腰果仁烘焙冷却切丁，摆盘时放上黄桃片，撒腰果仁，浇适量蔓越梅汁，完成！
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、利尿消肿、活血祛瘀等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、通便、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 桃子派热量563 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾166 毫克