| 糖渍金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 110千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 糖渍金桔热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡，相当于钢铁厂工作14分钟消耗的热量...480 | |||||
糖渍金桔的做法共6个步骤
食材主料/辅料
金桔（200克）、冰糖（砂糖）（适量）、水（适量）
1/6. 金桔洗净、去蒂头
2/6. 用刀沿四周切开，一般切五下，按开正好漂亮的花形啊。
3/6. 切好的金桔，捏住两头往中间按扁，核会有些从切开的缝里跳出来，别的核可以用牙签挑掉。
4/6. 锅内水煮开后，倒入金桔，转中小火。
5/6. 用勺轻推翻转金桔，待金桔皮稍软就关火，捞出烫好的金桔，漓开水
6/6. 晾凉后，装盘，再淋上一层糖水，完成啦
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃生津、防感冒、降血脂等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖渍金桔热量110 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克