| 简单的酱香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 简单的酱香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于漂流191分钟消耗的热量...300 | |||||
简单的酱香鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、葱（适量）、食用油（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、王守义炖鸡包（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 鸡翅洗干净，冷水下锅，带水开后，撇去血沫捞出。
2/5. 锅上做油，放入花椒几粒，可以放点干辣椒提香，也可以不放。
3/5. 放入焯过的鸡翅，翻炒几下，待香味出来以后，放入老抽少许，翻炒。
4/5. 放入水，水没过鸡翅，放入料酒，生抽，糖少许，王守义炖鸡包。水开后，转成小火。放入葱姜蒜。
5/5. 小火炖半个小时，待鸡翅熟了以后，可以尝下汤的咸淡，放入适量盐，大火收汁即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单的酱香鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克