| 面包诱惑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 322克 | 面包诱惑热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于酒保302分钟消耗的热量...138 | |||||
面包诱惑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
吐司（适量）、冰淇淋（适量）、黄油（适量）、蜂蜜（适量）、时令水果（适量）
1/5. 用刀把吐司内部掏出，再切成小方块。
2/5. 把黄油均匀的涂抹在面包块上。
3/5. 把涂抹了黄油的面包块码在面包内，并刷一层蜂蜜。
4/5. 放入空气炸锅180烤制十分钟。
5/5. 把冰淇淋球和水果放在面包上即可。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、生津通乳、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消暑、降温解暑、补充水分等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 面包诱惑热量694 千卡
- 脂肪12.3 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物63.3 克
- 钠54.2 毫克
- 钙126 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾125 毫克