| 夏日清凉饮品-冰桔茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 600克 | 夏日清凉饮品-冰桔茶热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡，相当于洗脚132分钟消耗的热量...240 | |||||
夏日清凉饮品-冰桔茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
青金桔（4个）、绿茶包（1包）、蜂蜜（适量）、金桔（4个）、冰块（适量）、温水（适量）
1/3. 青金桔洗净，取4个切去小盖备用。
2/3. 用温水泡开绿茶包后，舍弃茶袋，倒入适量的蜂蜜，再取4个金桔对半切开，将汁水挤进杯中拌匀。
3/3. 加入冰块和事先切去小盖的金桔，即可享用。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与南瓜子、橙子、梨搭配；与豆腐、螃蟹、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、美容护肤、防治感冒等功效；与黄瓜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日清凉饮品-冰桔茶热量530 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物89.3 克
- 钠3.3 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2 毫克
- 钾172 毫克