| 黑莓鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 黑莓 | 克 | 129千卡 | 43千卡 | 1.39克 | 0.49克 |
| 总量 | 317克 | 黑莓鸡尾酒热量/卡路里133千卡 | |||
 热量133千卡，相当于听音乐133分钟消耗的热量...60 | |||||
黑莓鸡尾酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柠檬汁（3/4盎司）、黑莓（6个）、烈性黑莓甜酒（1盎司）、杜松子酒（1 1/2盎司）、冰（适量）
1/3. 杜松子酒要选择干（dry）的，冰块要捣碎
2/3. 将柠檬汁和黑莓放入杯中捣碎
3/3. 加入冰块，烈性黑莓甜酒以及杜松子酒，搅拌以混合，上桌。
食材功效信息
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、止咳、生津等功效；可与鸡肉、羊排、蜂蜜搭配；与山楂、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
黑莓的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、促进伤口愈合、固精等功效；可与菊花、枸杞、绿茶搭配；
杜松子酒的热量216千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黑莓鸡尾酒热量133 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质2.09 克
- 碳水化合物14.21 克
- 钠4 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1.02 毫克
- 钾286 毫克