烫面版手抓饼的热量和减肥功效

1/15. 面粉里倒入煮开的水。

2/15. 用筷子迅速的搅拌开，再倒入适量的冷水搅拌。

3/15. 揉成团醒发30分钟。

4/15. 葱切碎，五香粉，盐，面粉，油一起搅拌成酥油备用。

5/15. 分割4个团。

6/15. 取一个擀长擀薄。

7/15. 抹上一层均匀的酥油。

8/15. 再撒些葱花，用刀子在中间划上几刀。

9/15. 从一头叠起来。

10/15. 然后慢慢的拉长，轻轻的从一头慢慢的卷起来，然后往下按下。

11/15. 擀成圆饼。

12/15. 锅中倒入适量的油，烧热，放入饼，煎成两面都呈金黄色。

13/15. 轻轻地用筷子挑开就好了。

14/15. 成品。