| 皮恩鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜姜 | 克 | 64千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 195克 | 皮恩鸡尾酒热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡，相当于椭圆运动机9分钟消耗的热量...600 | |||||
皮恩鸡尾酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
单糖浆（1/4盎司）、鲜姜（1/2茶匙）、薄荷叶（3-4片）、柠檬角（1个）、干杜松子酒（1盎司）、皮恩1号（1盎司）、冰（适量）、黄瓜（适量）、姜汁汽水（1 1/2-2盎司）
1/3. 鲜姜去皮搓碎，黄瓜刮成条，姜汁汽水应选姜味较淡的类型
2/3. 将单糖浆，鲜姜，薄荷，以及柠檬角放入调酒器中并且柔和的搅动。加入杜松子酒和皮恩酒并混合。
3/3. 将一个8盎司容量的玻璃杯一半装上冰块。在杯子上半部内壁盘绕1至2条黄瓜。将调酒器内的酒倒入玻璃杯中并在顶部加入姜味较淡的姜汁汽水。柔和的搅拌并加入额外的冰块。
食材功效信息
鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、杀菌、促消化等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 皮恩鸡尾酒热量92 千卡
- 脂肪1.54 克
- 蛋白质5.05 克
- 碳水化合物22.49 克
- 钠45.9 毫克
- 钙270 毫克
- 铁6.48 毫克
- 钾569 毫克