| 下饭菜-香辣孜然回锅土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 下饭菜-香辣孜然回锅土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于潜泳15分钟消耗的热量...900 | |||||
下饭菜-香辣孜然回锅土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、绿尖椒（适量）、酱油（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）、八角（适量）、孜然粉（适量）、冰糖（适量）
1/4. 土豆洗净去皮切块，上锅蒸熟；
2/4. 尖椒洗净切碎；
3/4. 起锅热油，下八角，冰糖，小火慢慢将冰糖炒化；
4/4. 转大火，加入酱油炝锅，倒入蒸好的土豆，大火翻炒，加入料酒、老抽上色，出锅前加入辣椒碎和孜然粉，继续大火翻炒数下，出锅啦！米饭杀手来啦！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、调中、降糖降脂等功效；可与肥牛、牛腩、黄瓜搭配；与香雀、香蕉、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 下饭菜-香辣孜然回锅土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克