| 海底椰老鸭汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭子 | 克 | 1942千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 809克 | 海底椰老鸭汤热量/卡路里1942千卡 | |||
 热量1942千卡，相当于壁排球277分钟消耗的热量...420 | |||||
海底椰老鸭汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭子（1只）、海底椰（1把）、黄豆（2把）、盐（适量）、姜（适量）
1/6. 备鸭子，黄豆，海底椰片。
2/6. 用温水泡洗黄豆及海底椰片备用。
3/6. 将鸭子洗净，下高压锅，加适量清水及姜片。
4/6. 再冼泡洗好的黄豆及海底椰片下锅。
5/6. 上盖焖压制压45分钟即可。
6/6. 减压出锅后，加适量细盐调味即可。
食材功效信息
鸭子的热量240千卡（每100克）；具有滋阴、滋五脏之阴、止热痢等功效；可与酸菜、山药、豆豉搭配；与李子、甲鱼、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海底椰老鸭汤热量1942 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克