| 酥炸虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 174克 | 酥炸虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于乐队演奏21分钟消耗的热量...240 | |||||
酥炸虾仁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、酥炸粉（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、葱（适量）、鸡精（适量）、姜（适量）
1/5. 准备虾仁、酥炸粉、料酒、盐、葱姜、鸡精
2/5. 虾仁加料酒、盐、葱姜末、鸡精腌制20分钟入味。
3/5. 炸粉加冷水调成糊。
4/5. 锅中放油，把虾仁挂糊下到锅中炸至金黄。
5/5. 看看，外酥里嫩，简单吧！漂亮吧！
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、增强免疫力、催乳等功效；可与油菜、海马、大白菜搭配；与芹菜、南瓜、橄榄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酥炸虾仁热量84 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克