| 芝麻薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 芝麻薄饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于对面舞220分钟消耗的热量...270 | |||||
芝麻薄饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
生芝麻（适量）、面粉（适量）、水（适量）、椒盐（少许）、炼乳（适量）
1/4. 生芝麻和面粉按照1：1的份量，加少许椒盐和炼乳，用水和成软面团
2/4. 擀成1毫米厚度的薄饼
3/4. 干净的锅烧热，转小火，直接放入擀好的饼胚，待四周稍稍翘起，翻面继续小火烘烤，反复两三次，烤熟
4/4. 晾凉后口感极脆
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻薄饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克