| 冬阴功汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 冬阴功汤热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于打篮球52分钟消耗的热量...360 | |||||
冬阴功汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（5只）、贝类（10个）、洋葱（10克）、番茄酱（20克）、小米椒（5克）、柠檬汁（10克）、香叶（2片）、香葱（5克）、香茅（1棵）、薄荷叶（2片）、姜（适量）、香菜（适量）、冬菇（5朵）、椰奶（少量）
1/3. 用橄榄油炒香洋葱，放入番茄酱，小米椒，姜，香叶，香茅
2/3. 用橄榄油炒香洋葱，放入番茄酱，小米椒，姜，香叶，香茅
3/3. 等到汤开锅后放入 海鲜，冬菇，煮5分钟放入薄荷叶即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、化瘀解毒、通乳等功效；可与豆苗、燕麦片、辣椒搭配；与芹菜、葡萄、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬阴功汤热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克