| 香菜牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 香菜牛肉热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于聚会9分钟消耗的热量...90 | |||||
香菜牛肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛肉片（适量）、香菜（适量）、盐（适量）、香油（适量）、蚝油（适量）
1/4. 备料：吃火锅用的肥牛片，香菜
2/4. 肥牛片下锅煮熟，煮的时候可以放少许姜片，去腥
3/4. 香菜切段铺在牛肉片上
4/4. 放入盐、香油、耗油拌匀即可食用
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、缓解胃痛、醒脾和中等功效；可与胡萝卜、虾、羊骨搭配；与猪肉、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菜牛肉热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克