| 松露温泉蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 松露温泉蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于爵士舞21分钟消耗的热量...288 | |||||
松露温泉蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、松露盐（少许）、松露油（适量）、新鲜的黑松露（适量）
1/2. 把水烧至75°C，把鸡蛋和75°C热水放入保温瓶，等30分钟。把鸡蛋拿出来，把它敲开。
2/2. 把敲开的温泉蛋放进杯子里，然后放些松露盐、松露油还有新鲜的黑松露。就可以了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、润肺利咽、美容护肤等功效；可与银鱼、洋葱、苋菜搭配；与味精、甲鱼 、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松露温泉蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克