| 起司蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 473千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 145克 | 起司蛋糕热量/卡路里734千卡 | |||
 热量734千卡，相当于踢踏舞153分钟消耗的热量...288 | |||||
起司蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（100克）、橄榄油（20C.C.）、奶油乳酪（250克）、柠檬汁（30C.C.）、盐（1/4茶匙）、原色冰糖（70克）
1/3. 将消化饼干放入容杯中打，10秒钟完成后倒入准备好的容器中加入橄榄油搅拌均匀，再铺放模型上，以汤匙压平，作为蛋糕底部
2/3. 将奶油乳酪、蛋、盐和原色冰糖置入容杯，打50秒钟，完成后打开杯盖。
3/3. 加入柠檬汁盖紧盖子，启动电源，调速钮由刻度1转至10来回3次，完成后，关掉电源，打开杯盖，倒入模型，放入烤箱中以180度烤25-30分钟，即可完成起司蛋糕。
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防辐射、抗衰老等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、清热化痰、化痰止咳等功效；可与羊排、蜂蜜、鸡肉搭配；与山楂干、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 起司蛋糕热量734 千卡
- 脂肪118.2 克
- 蛋白质7.7 克
- 碳水化合物74.6 克
- 钠3 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾124 毫克