| 尖椒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 434克 | 尖椒肉丝热量/卡路里1111千卡 | |||
 热量1111千卡，相当于变式平板支撑159分钟消耗的热量...420 | |||||
尖椒肉丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
尖椒（适量）、猪肉（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、花生油（适量）
1/5. 尖椒切丝
2/5. 猪肉切丝
3/5. 将肉先下锅炒一下，再装盘放一边
4/5. 再下锅炒青椒，差不多断生了就把肉放下去一起炒
5/5. 最后下盐，酱油，翻炒出国
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、开胃消食等功效；可与基围虾、苦瓜、海虾搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润肌肤、补肾气等功效；可与芦笋、扁豆、芸豆搭配；与雪梨、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒肉丝热量1111 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物6.9 克
- 钠59.7 毫克
- 钙26 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾371 毫克