| 葡萄和桃子的冰爽恋情热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 948克 | 葡萄和桃子的冰爽恋情热量/卡路里391千卡 | |||
 热量391千卡，相当于槌球156分钟消耗的热量...150 | |||||
葡萄和桃子的冰爽恋情的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桃子（2个）、葡萄（10个）
1/3. 把桃子和葡萄放进冰箱的冷冻室里，直到冻实
2/3. 把冻实的水果拿出来，晾30秒，之后把水果冲一下，一搓皮就可以掉下来了。
3/3. 现在可以摆出自己喜欢的造型了，还可以往水果拼盘里放自己喜欢的口味的冰激凌或果酱
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴生津、降血压、消除水肿等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、祛脂降压、抗辐射等功效；可与山药、枸杞、薏苡仁搭配；与虾、龟、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄和桃子的冰爽恋情热量391 千卡
- 脂肪0.45 克
- 蛋白质1.41 克
- 碳水化合物19.84 克
- 钠7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.65 毫克
- 钾294 毫克