| 好吃的点心—糯米鸡蛋腊肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 3550千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1000克 | 好吃的点心—糯米鸡蛋腊肉丸子热量/卡路里3550千卡 | |||
 热量3550千卡，相当于有氧拳击操355分钟消耗的热量...600 | |||||
好吃的点心—糯米鸡蛋腊肉丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米（1000克）、腊肉粒（随意）、鸡蛋（5个）、花椒（20粒）、盐（少许）
1/6. 糯米浸泡4小时，
2/6. 瘦腊肉切丁备用，
3/6. 隔水蒸糯米至8，9成熟，取出摊开晾凉。
4/6. 加入腊肉粒，鸡蛋，盐，拌匀。
5/6. 用手搓捏糯米成团，
6/6. 再蒸熟，就可以吃了
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有壮气提神、舒筋活血、止渴等功效；可与桑葚、葡萄、兔肉搭配；与鸡肉、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 好吃的点心—糯米鸡蛋腊肉丸子热量3550 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克