| 干姜丝绿茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 绿茶 | 克 | 9千卡 | 296千卡 | 34.2克 | 2.3克 |
| 总量 | 3克 | 干姜丝绿茶热量/卡路里9千卡 | |||
 热量9千卡，相当于飙车2分钟消耗的热量...360 | |||||
干姜丝绿茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
绿茶（3克）、干姜丝（5克）、方糖（适量）
1/2. 将绿茶和干姜丝放入壶中。冲入没过绿茶和干姜丝的沸水，浸泡30秒后，倒掉冲泡的水，这是洗茶
2/2. 再次冲入沸水，浸泡5－10分钟。调入方糖即可饮用
食材功效信息
绿茶的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、抗病毒菌、抗辐射等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干姜丝绿茶热量9 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质34.2 克
- 碳水化合物50.3 克
- 钠28.2 毫克
- 钙325 毫克
- 铁14.4 毫克
- 钾1661 毫克